Burn gym
Het is onze sport jou te helpen jouw doel te behalen
Heb jij het gevoel dat je niet genoeg vooruit gaat binnen een reguliere sportschool? Met onze persoonlijke begeleiding helpen wij jou om jouw doelen te behalen.
Small group training
Train samen in een groep van maximaal 10 personen en blijf gemotiveerd. Bekijk alle verschillende soorten groepslessen die wij aanbieden.
Crossbox W.O.D
Crossbox bestaat uit weigthlifting, gymnastics en athletics in 1 les. De lessen zijn altijd opgebouwd uit een warming-up, techniek en eindigt altijd met een W.O.D (workout of the day). Een gevarieerde, intensieve workout waarbij je lichaam op alle vlakken wordt uitgedaagd.
Barbell training
Tijdens deze les wordt er gewerkt aan conditie, kracht en explosiviteit. Hiit (High intensity interval training) is een vorm van cardiovasculaire training wat bevorderlijk is voor het verbranden van vet in een korte intensieve training.
hiit training
Lange tijd weinig aan lichaamsbeweging gedaan? dan raden we je aan om te starten met HIIT starter. Hier leer je enkele basistechnieken op het gebied van High intensity interval training zoals bijvoorbeeld een squat, push- up etc.
Gymnastics
Deze Gymnastics les is zeer geschikt voor mensen die niet genoeg kracht hebben voor pull-ups, handstand push-ups, muscle ups, rope climbs etc. Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan de techniek en kwaliteit van de gymnastische bewegingen binnen CrossBox. Hierbij kun je dan vooral denken aan het op je handen lopen, pull-ups (kipping/butterfly), muscle ups, handstand push ups etc.
Billen- & benen workout
De work-out billen en benen spreekt voor zichzelf, de les draait om het trainen van de billen en de benen. Burn that booty!
bekijk ons aanbod
Personal training
Ga aan de slag met een op maat gemaakt trainingsprogramma samen met jouw personal trainer.
small group trainingen
Samen in een kleine groep trainen is gezellig en zo motiveer je elkaar. Bekijk alle trainingen.
voedings-
advies
Wij bieden voedingsadvies aan en deze wordt verwerkt in de app VirtuaGym.
Workout gallery
bekijk de burngym in actie
Adres: Romeinenstraat 22 (unit 20), 5835 DX Beugen