groepslessen
sport samen naar de top
BurnGym groepslessen bieden de ultieme uitdaging om fit te worden. Bij onze kleinschalige groepslessen ligt de focus op het leveren van de beste work-out. Bij ons géén overvolle groepszalen maar kwalitatief hoogstaande lessen met persoonlijke aandacht. Onze professionele trainers staan klaar om je energieniveau te verhogen.
Crossbox W.O.D
Crossbox bestaat uit weigthlifting, gymnastics en athletics in 1 les. De lessen zijn altijd opgebouwd uit een warming-up, techniek en eindigt altijd met een W.O.D (workout of the day). Een gevarieerde, intensieve workout waarbij je lichaam op alle vlakken wordt uitgedaagd.
Barbell training
Hiit training
Tijdens deze les wordt er gewerkt aan conditie, kracht en explosiviteit. Hiit (High intensity interval training) is een vorm van cardiovasculaire training wat bevorderlijk is voor het verbranden van vet in een korte intensieve training.
hiit starter training
Lange tijd weinig aan lichaamsbeweging gedaan? dan raden we je aan om te starten met
HIIT starter. Hier leer je enkele basistechnieken op het gebied van High intensity interval training zoals bijvoorbeeld een squat, push- up etc.
Bokszak training
Zet je verstand even op 0 tijdens een van onze bokszaktrainingen. Bokszaktraining is een van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, spieren op te bouwen en natuurlijk conditie te verbeteren. Tijdens een bokszaktraining leer je de juiste techniek en vaardigheden, denk hierbij aan stoten, hoeken, unders.
Billen & benen training
Hierbij wordt de focus uiteraard gelegd op het trainen van de billen en de benen. Dat kan zijn met een resistance band maar ook met bijvoorbeeld een barbell.
hiit starter training
Lange tijd weinig aan lichaamsbeweging gedaan? dan raden we je aan om te starten met
HIIT starter. Hier leer je enkele basistechnieken op het gebied van High intensity interval training zoals bijvoorbeeld een squat, push- up etc.
Bokszak training
Zet je verstand even op 0 tijdens een van onze bokszaktrainingen. Bokszaktraining is een van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, spieren op te bouwen en natuurlijk conditie te verbeteren. Tijdens een bokszaktraining leer je de juiste techniek en vaardigheden, denk hierbij aan stoten, hoeken, unders.
Open gym
Op gezette tijden (zie rooster) kan er worden ingeschreven voor open gym, waar de keuze wat je gaat doen en waar aan je wil werken helemaal vrij is. Doen wat je leuk vindt, werken aan één van je minder sterke punten of haal een workout in. Tijdens een open gym is er altijd een trainer aanwezig die vragen kan beantwoorden of tips kan geven.
Vraag nu jouw
gratis intake aan
Bij Burngym doen wij er alles aan om jouw fitnessdoelen binnen een gestelde periode te behalen. Wij proberen jou te blijven motiveren voor een blijvend resultaat.
